HOLE MEHR AUS DEINEM TRAINING HERAUS!

Discover your skills – Outdoor Athletic Training

Booster Trainings für ambitionierte Breiten- und Leistungssportler auf Amateur-Niveau. Das Training ist für junge Sportler:innen ab 16 Jahren und in Anlehnung an Cross-Fit Training sehr intensiv, um allfällige Defizite bei Kraft / Ausdauer / Gleichgewicht / Koordination auszugleichen.

Wir machen Winterpause

Wir freuen uns dir mitzuteilen, wann es im nächsten Frühling wieder weitergeht.

Kontaktiere uns!

ZIELGRUPPEN

  • Mitglieder aus dem Fitnessstudio, welche ihren Trainingshorizont erweitern oder im Sommer lieber draussen trainieren wollen.
  • Ambitionierte Breitensportler, welche sich weiterentwickeln und Ihre Möglichkeiten ausloten möchten.
  • Leistungssportler:innen auf Amateur-Niveau.

TRAININGSZIELE

  • Agility Training
  • Kraft / Schnell- / Reaktivkraft
  • Kraft / lokale Muskel-Ausdauer
  • Konditions- / Intervall-Training

HAUPTSPORTARTEN

  • Ski Alpin / Nordisch
  • Radsport / MTB und Strasse
  • Laufsport / Halb-Marathon / Marathon
  • Volleyball
  • Tennis
  • Leichtathletik
  • Fussball
  • Turnen / TV
  • Bob / Rodel-Sport
  • Eishockey / Uni-Hockey