HOLE MEHR AUS DEINEM TRAINING HERAUS!

Discover your skills – Outdoor Athletic Training

Booster Trainings für ambitionierte Breiten- und Leistungssportler auf Amateur-Niveau. Das Training ist für junge Sportler:innen ab 16 Jahren und in Anlehnung an Cross-Fit Training sehr intensiv, um allfällige Defizite bei Kraft / Ausdauer / Gleichgewicht / Koordination auszugleichen.

Eröffnungsangebot!

Sommer-Abo Outdoor Athletic Training nur CHF 250.

ZIELGRUPPEN

  • Mitglieder aus dem Fitnessstudio, welche ihren Trainingshorizont erweitern oder im Sommer lieber draussen trainieren wollen.
  • Ambitionierte Breitensportler, welche sich weiterentwickeln und Ihre Möglichkeiten ausloten möchten.
  • Leistungssportler:innen auf Amateur-Niveau.

TRAININGSZIELE

  • Agility Training
  • Kraft / Schnell- / Reaktivkraft
  • Kraft / lokale Muskel-Ausdauer
  • Konditions- / Intervall-Training

HAUPTSPORTARTEN

  • Ski Alpin / Nordisch
  • Radsport / MTB und Strasse
  • Laufsport / Halb-Marathon / Marathon
  • Volleyball
  • Tennis
  • Leichtathletik
  • Fussball
  • Turnen / TV
  • Bob / Rodel-Sport
  • Eishockey / Uni-Hockey

Infos zum Outdoor Athletic Training

Athletic Betreuung durch Sport-Physiotherapeuten:innen und -Trainer jeweils Mo /Mi /Fr von 17:00 h bis 20: 00 h. Ab September 16:00 h bis 19:00 h. Trainings so lange es das Wetter erlaubt. (in der Regel von Mai – Oktober)

Auf der Fläche im Athletic Training Parc an der Mörburgstrasse 1 in Wiesendangen, gibt es je nach Zielbereich, verschiedene Trainingsstationen. Diese können wie ein Circuit Training entsprechend vom Trainer zusammengestellt oder ergänzt werden. Für den Start planen wir ein Training mit maximal 5 Athleten:innen (ca. 50–60 Min). Dies sichert die Betreuungs- und Trainingsqualität, wie es die Kunden von uns bisher schon kennen.

Anmerkung für Schlechtwetterphasen: Bei einer anhaltenden Schlechtwetterphase von mehr als einer Woche erhalten die Sportler, die Möglichkeit, während dieser Periode in Hegi, bei der Physio One GmbH kostenneutral eine Art Schnupper Training  absolvieren zu können.

Andreas Bindig (Leitung)

dipl. Physiotherapeut, Sport- und Mentalcoach, ehem. Leistungssportler Ski Alpin und Radsport, Laufsport / Triathlon

Pablo Quereda

Physiotherapeut Bsc., Sport-Physiotherapeut und Master of Biomechanics / aktiver Basketballspieler

Vera Schönig

Trainerin i.A, / aktive Skirennfahrerin Alpin RS, SG und DH

Sommer-Abo Athletik Training für max. 5 Monate – CHF 350.-
Extension Module Winter, plus – CHF 500.- (Physio One GmbH, Winterthur-Hegi).

Anmerkung für Schlechtwetterphasen: Bei einer anhaltenden Schlechtwetterperiode von mehr als einer Woche erhalten die Athleten:innen, die Möglichkeit, in Hegi, bei der Physio One GmbH kostenneutral eine Art Schnupper Training  absolvieren zu können.

Gedanken- und Erfahrungsaustausch

Unser Treff für Sportler:innen

Jeden Freitag  von 17:00 h–20:00 h mit coolen, alkoholfreien Getränken.
Lerne in unerer Sport Bar neue und interessante Athleten:innen kennen und baue dir ein Netzwerk mit gleichgesinnten Leuten auf.